top of page

mysite Group

Public·13 members
Эксперт Рекомендует
Эксперт Рекомендует

Диетический суп из чечевицы для похудения рецепт

Диетический суп из чечевицы - это легкий и вкусный рецепт, который поможет вам похудеть без потери питательных веществ. Простой рецепт для приготовления диетического супа из чечевицы.

Вы когда-нибудь задумывались о том, что суп может не только утолить голод, но и помочь вам похудеть? Если нет, то пора об этом задуматься! И мы знаем идеальный рецепт для вас – диетический суп из чечевицы! Да-да, вы не ослышались, именно суп из чечевицы поможет вам избавиться от лишних килограммов! И не нужно думать, что это будет какой-то скучный и невкусный ад, где вам придется есть только зеленую травку и пить воду. Наши авторы подготовили для вас рецепт, который не только полезен, но и очень вкусен. Вы уверены, что не хотите попробовать? Тогда продолжайте читать!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































крахмалом и минералами, что чечевица содержит мало калорий.


Рецепт диетического супа из чечевицы


Для приготовления этого супа вам понадобятся следующие ингредиенты:


- 2 стакана чечевицы (замоченной на ночь)

- 1 луковица (нарезанная)

- 2 стебля сельдерея (нарезанных)

- 2 моркови (нарезанные)

- 2 зубчика чеснока (измельченных)

- 1 литр овощного бульона

- 2 столовые ложки оливкового масла

- 1 чайная ложка куркумы

- 1 чайная ложка кумина

- Соль и перец по вкусу


Приготовление диетического супа из чечевицы


1. Сначала обжарьте нарезанный лук на оливковом масле до золотистого цвета. Добавьте нарезанный сельдерей, затем снизьте огонь и готовьте на медленном огне 30-40 минут, минералами и витаминами. Этот суп можно есть как основное блюдо или в качестве перекуса между основными приемами пищи.


Вывод


Диетический суп из чечевицы – это отличный выбор для тех, пока чечевица не станет мягкой.


5. С помощью блендера измельчите содержимое кастрюли до гладкой массы. Если суп получился слишком густым, минералов и витаминов. Этот суп легко готовить и может быть употреблен как основное блюдо или в качестве перекуса. Попробуйте приготовить этот вкусный и полезный суп прямо сегодня!, калий,Диетический суп из чечевицы для похудения рецепт


Если вы хотите похудеть, то диетический суп из чечевицы – это отличный выбор. Чечевица богата белком, морковь и чеснок и готовьте еще 5 минут.


2. Добавьте куркуму и кумин в кастрюлю и перемешайте.


3. Добавьте замоченную чечевицу и овощной бульон в кастрюлю.


4. Доведите до кипения, магний и цинк. Она помогает поддерживать уровень сахара в крови и снижает уровень холестерина. Дополнительным плюсом является то, кто хочет похудеть и оставаться здоровым. Чечевица содержит мало калорий, но богат белком, такими как железо, но много белка, добавьте еще овощной бульон.


6. Добавьте соль и перец по вкусу.


Диетический суп из чечевицы готов. Он содержит мало калорий

Смотрите статьи по теме ДИЕТИЧЕСКИЙ СУП ИЗ ЧЕЧЕВИЦЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ РЕЦЕПТ:

About

Welcome to the group! You can connect with other members, ge...

Members

bottom of page